自分の用事のため、娘を友人宅に預かってもらった。急遽決まったため頼めるか聞いたのは前日。引越し前の地で保育園が同じだったお母さんで、子供同士も仲良く遊べると喜ぶからいい計画だ！と快諾してくれた友人に感謝。 朝から夕方までたっぷり遊ばせてくれ…

ニーチェの言葉をヒントに人生の指針、自分軸を決めていく。習慣を増やし自分の自信を高めていきませんか。

体重計壊れたんじゃない？ってほど同じ数字を告げられていたけど、ようやく、ようやく、お腹が少しへこんできた。体重も0.5kgほど減って維持。 いい感じ。このまま続けよ。 雨の日をウォーキングにしているのも続けられてる理由。 あとは無理をしないこと。…

体重が大台を超えてしまったので早朝ジョギングを始めた。 一週間経つが、休肝もしてみているが、食事量も減らしてみているが、体重は一向に減る気配を見せない。お腹だけはぐーぐー空いている。 体重計に乗らない日が長すぎた。今までなら、ヤバイ！と思っ…